生肖本命年的说法源于干支纪年,古人认为本命年是值太岁的年份，运势容易波动，所以会用红色来驱邪避凶。
早在明清时期，民间就有本命年穿红内衣、红腰带的习俗，很多长辈会在晚辈本命年时准备红衣物，希望能帮他们平安顺遂，这种习俗代代相传，慢慢延伸到红袜子、红内裤等贴身物品上。
很多人被“本命年要穿红内裤”的说法困住，觉得必须天天穿，其实这是对习俗的误解。
民俗里的红色讲究，核心是“贴身辟邪”，只要是红色的贴身衣物都可以，不一定局限于内裤，比如我堂姐去年本命年，一开始硬着头皮穿了大半年红内裤，夏天觉得闷热又尴尬，后来问了当地民俗协会的老人，才知道只要是红色贴身物，立春到次年立春之间穿就行，不用非选内裤。
如果实在纠结要不要穿红内裤,可以结合自己的情况选，要是觉得红内裤贴身方便，就选纯棉透气的款式，不用刻意买贵的，只要是红色就行。
要是觉得穿红内裤不舒服，换红袜子、红腰带或者红内衣都可以，甚至可以买个红色的手机挂饰、手链这类小物件，我朋友去年本命年，就买了红色的袜子和手链，既符合习俗又不影响日常穿着，每天出门前穿上红袜子，也能感受到仪式感。
其实本命年的习俗更多是心理层面的安慰,核心是对平安顺遂的期盼，不用把“穿红内裤”当成硬性要求，也不用因为没穿而焦虑，只要自己过得舒服，哪怕只是在本命年那天穿个红色的小物件，也能达到心理上的慰藉，很多年轻人现在会把本命年的红色元素做成小配饰，既符合传统又符合现代审美，没必要被老说法框住。