现在大家说的洗头吉日,大多参考传统黄历里的“宜沐浴”标注，不是随便找个数字就行，正规的黄历不管是纸质书还是正规APP，都会把当月的农历日期对应的宜忌写清楚，比如这个月如果是农历八月，初八、十六、廿四这几天，很多黄历里都标注了宜沐浴，是比较多人选的日子，还有要注意，有些非正规平台会编一些噱头吉日，比如什么“专属洗头日”“旺财洗头日”之类的，要避开，别被花里胡哨的说法忽悠，有些老辈人会说，洗头吉日还要结合自己的生肖，但其实不用太纠结，主要看黄历的宜沐浴标注就好，毕竟现在大家的生活节奏和以前不一样，不用完全按老规矩来。
就算选到了合适的吉日,洗头的方式也会影响效果，不能只看日子不管细节，比如秋冬季节洗头，水温别超过40度，不然会损伤头皮和头发的毛鳞片，洗完后要及时用吹风机吹干，尤其是发根位置，别留着湿头发睡觉，容易头疼，还有干性发质的人，就算选了吉日，也不用天天洗，隔一天洗一次就够，油性发质的可以隔天洗，根据自己的发质调整，要是赶时间的话，也可以用速干毛巾先吸掉大部分水分，再吹，我自己是干性发质，上个月选了农历初八洗头，那天我特意用了温和的洗发水，洗完后没觉得头发干，反而很蓬松，要是选了天天洗的话，头发会变得毛躁打结。
要是平时工作忙,选吉日的时候可以挑在周末，这样洗完头有时间好好打理，比如做个简单的发膜，或者吹个喜欢的发型，不用赶时间，要是敏感性发质的人，选吉日可以避开大风天或者降温天，这些天气里头皮容易敏感，就算是吉日，也可能因为环境问题影响洗头后的状态，还有想要换发型的，选吉日当天洗头，吹造型的时候更方便，能更好地打理新发型，不会因为赶时间随便吹两下就出门，同事阿凯是油性发质，他选吉日的时候会挑在工作日的早上，比如农历初八那天，他早上7点洗头，8点半就干了，不影响上班，要是选在周末的话，他可能会睡懒觉，错过打理的时间。
其实洗头吉日只是一种传统的参考,不用太较真，毕竟适合自己的生活节奏和发质才是最重要的，要是真的在意，就选正规黄历里宜沐浴的日子，同时做好洗头后的护理，这样既符合传统说法，又能让头发保持健康的状态，不用为了选吉日特意调整生活，反而给自己添麻烦。