很多人本命年总觉得事事不顺，其实是潜意识里的“预期偏差”在作祟，比如年初不小心摔了个陶瓷杯，就会把之后的小磕碰、小失误都归为“本命年魔咒”，放大了负面感受，这种自我暗示会让你对不顺的事更敏感，反而忽略了日常的小确幸。
我身边有个做行政的朋友去年本命年，总觉得工作出错是因为“犯冲”，连整理会议纪要都反复核对三遍，反而因为过度紧张漏了客户的联系方式，把小疏忽变成了大麻烦，其实换做非本命年的普通年份，他可能只会觉得“今天运气有点差”，不会上升到“本命年倒霉”的层面。
本命年时大家常说“犯太岁要谨慎”，其实就是提醒你别忽略生活里的小细节，比如很多人会刻意穿红内衣、红袜子，但却忘了检查旧鞋子的磨损，出门时鞋底突然开胶，就会觉得“这就是本命年的苦”，这些看似无关的小意外，其实是你之前没注意维护物品的小问题。
还有的人会在本命年熬夜赶工，总觉得“年轻扛得住”，但长期睡眠不足会让情绪变得暴躁，遇到一点小事就容易发火，反而把和同事、家人的关系搞僵，有次他赶方案到凌晨两点，第二天开会时因为犯困说错了数据，被领导说了几句，之后就更觉得本命年难熬，其实只要多花五分钟检查一下随身物品，提前调整作息,就能避免不少没必要的麻烦。
如果觉得本命年的苦总绕着你转，不妨试试几个简单的小调整，比如每天出门前给自己一个小鼓励，对着镜子说一句“今天也会顺利的”，哪怕只是给自己一个微笑，也能帮你减少负面暗示，还有可以准备一样红绳小配饰，不用刻意买贵的，就是个心理安慰的小载体。
把大目标拆成小任务也很有用，比如不要总想着“本命年要事事顺利”，而是把每天要做的事列成清单，完成一项就打个勾，看着清单上的对勾，会慢慢觉得日子在往好的方向走，哪怕只是今天按时下班、给家人做一顿饭，都是值得开心的小进展。
其实本命年的苦大多不是真的“命苦”，而是心理和生活习惯的小问题攒出来的，不用刻意纠结所谓的“本命年魔咒”，只要多留意日常细节，调整好心态，哪怕只是把破洞的袜子换掉，每天早睡十分钟，就能把那些小小的不顺化解掉，毕竟日子是自己过的，别让“本命年”这三个字,变成困住自己的小枷锁。