很多人对本命年的第一反应是要穿红，这是从传统民俗里来的，古人觉得本命年值太岁，红色能辟邪转运，所以红内衣、红袜子这类红色贴身衣物是常见选择，不同地方的讲究不一样，有的北方地区要求从初一到十五都穿红袜子，南方有些地方只需要本命年当天穿就行，还有的地方只强调内衣红，外穿的不用，男士运动袜属于贴身衣物范畴，从这个角度看，红色的是符合传统讲究的，不过也不是说非红色就不行，毕竟现在很多人更看重实际的穿着感受,不是非要拘泥于形式。
运动袜的核心功能是舒适透气，本命年穿的话，除了颜色，还要看袜子的材质和版型是否适合运动，比如夏天选薄款纯棉运动袜，吸汗不闷脚，冬天选加绒的运动袜，保暖又贴合脚型，这些都是日常运动的基础需求，我身边有个爱打篮球的朋友，去年本命年就穿了红色的运动袜，说既讨了本命年的彩头，打球的时候也没觉得有什么不适，反而因为颜色显眼，还能提醒自己注意动作，要是平时很少穿运动袜，或者觉得红色太扎眼，也完全可以选非红色的，毕竟本命年的核心是求个心安,不是非要穿特定颜色的袜子。
如果想兼顾习俗和实用，红色运动袜是不错的选择，选的时候要注意材质，优先选含棉量在80%以上的，这样吸汗性更好，运动时脚不容易闷臭，还要看版型，选贴合脚踝的中筒袜，运动时不会下滑磨脚，要是穿运动鞋的话，长度刚好到鞋口的款式最合适，要是实在不喜欢大面积红色，也可以选带红色元素的，比如袜口有红边，或者袜子上有小的红色图案，这样既沾了本命年的喜气，又不会太突兀，买的时候如果是线上，尽量选有运费险的，万一尺码不合适可以退换,不用怕麻烦。
其实本命年穿男士运动袜没有绝对的禁忌，关键是结合自己的实际情况来，既要考虑习俗的心意，也要满足日常穿着的需求，不用为了凑讲究而选不舒服的袜子,穿得自在舒心才是最重要的。