很多人搞不清本命年的计算标准，其实它完全按农历生肖年来定，和虚岁、周岁都没关系，生肖是干支纪年的一部分，对应农历每年的立春节点，比如2024年立春后到2025年立春前是龙年，属龙的人这段时间就是本命年，别把虚岁和生肖绑定，虚岁是从出生算一岁，周岁按生日算，这两个年龄算法只是民间习惯,和本命年的生肖判定不搭边。
虚岁24的人，实际周岁可能22或23，要确定本命年得看出生年份的生肖，举个例子，2000年出生的人，虚岁24时是2023年，当年农历生肖是兔年，不是本命年；1999年出生的人，虚岁24对应2022年，生肖虎年，也不是本命年；只有出生生肖和当年农历生肖重合，才是真正的本命年，别光看虚岁数字就下结论,得对应具体的农历年份来查。
本命年是传统民俗里的说法，没有科学依据支撑，但很多人会在意，比如不少地方会穿红内衣、红袜子，或是戴红绳，图个吉利，这更多是心理上的慰藉，没什么强制要求，如果虚岁24的人刚好赶上自己的生肖年，那就是本命年，这时候按习俗准备点小配饰就行，不用过度紧张，生肖只是一种纪年方式，和个人运势没直接关联,保持平常心最重要。
想明确自己是不是本命年，先查自己农历出生年份对应的生肖，再对比当前农历年的生肖是否一致，如果虚岁24，就对应到当前农历年，比如2024年虚岁24的人，若出生在2000年（龙年），那2024年（龙年）就是本命年；若出生在1999年（兔年），就不是，不用纠结虚岁和周岁的差异，生肖判定只看农历年的属相，这样就能快速搞清楚答案,不用被年龄数字误导。