很多人对本命年守岁的认知,大多来自长辈的叮嘱，却很少知道它的具体来历，这一习俗最早源于古代的生肖崇拜，古人认为本命年是生肖轮值的年份，人的运势会有明显波动，需要靠守岁来稳住自身的气场，比如清代的《燕京岁时记》里就提到，“凡遇本命年，必守岁至天明，以避凶煞”，说的就是当年轮值生肖的人，要通过守岁来化解可能遇到的小波折，过去农村里，本命年的人还会在自家院子点一盏红灯，守岁时盯着灯芯，直到灯芯烧完，说是能照亮新一年的路。
现在的人不用像古人那样硬熬到天亮,却可以做一些简单的事完成守岁仪式，比如和家人一起整理家里的旧物，把不用的旧衣服、闲置书籍捐出去，也算给本命年清掉过去的不顺，还有不少地方的习惯是，在零点前吃一碗加了两颗桂圆的汤圆，桂圆寓意圆满，汤圆则是黏住好运，不让它在新的一年里溜走，这个做法既简单又有心意。
很多人以为守岁就是刻意熬夜,其实没必要违背自己的作息规律，要是平时十点就睡，到了十二点可以起身喝杯热牛奶，或者和家人拍张系着红绳的全家福，也算完成了守岁的仪式，还有人觉得只有孩子本命年需要守岁，其实成年人也可以做，比如把家里的旧门把手换个红色套，或者在枕头下放个红布包，都是很实在的小举动。
本命年守岁不是什么迷信的规矩，是大家对新一年的美好期许，不管是整理旧物还是吃碗汤圆，只要是带着真心做的小事，都能让本命年过得更踏实，也能给自己带来更多的好心情，不用纠结形式有多复杂，心意到了就够。