很多人本命年容易陷入莫名的焦虑，作息紊乱是最常见的表现之一，每天固定十点半上床休息，早上七点准时起床，睡前可以泡五分钟脚或者听首轻缓的音乐，比熬到凌晨刷短视频更能稳住身心状态，住在小区三楼的张姐去年本命年，之前总熬夜追综艺到一两点，有时候还会因为赶项目通宵，后来改成规律作息后，气色好了很多，工作上的失误也少了近三成，整个人的精神头都不一样,连跟邻居聊天都更有活力。
本命年的小物件不是迷信的象征，是给自己的积极心理暗示，不用刻意买全套的红色衣物，选一两件贴身的红色小物件就行，比如红绳手链、红色袜子或者红色的钥匙扣，实用又不张扬，不会让人觉得刻意，公司同事小李本命年时，特意换了红色的保温杯，还买了一双红色的棉袜，每天带温水上班，他说每次拿起杯子或者穿上袜子，都觉得有新的好心情，连喝水都变得规律了,上班也更有动力。
本命年难免遇到一些小摩擦，别因为小事跟朋友家人闹别扭，每天跟家人说句暖心的话，今天的菜很好吃”，或者跟同事打个轻松的招呼，今天天气不错”，偶尔跟朋友约个半小时的下午茶，不用复杂的聚会，维持轻松的关系能减少不少内耗，楼下的王大爷本命年时，主动帮邻居搬了两次快递，还跟楼下的老伙计约了三次下棋，邻里关系更融洽，自己也觉得日子过得踏实，没那么多烦心事，连血压都稳了不少。
其实本命年最重要的不是刻意求神拜佛，而是把日常的小事做好，调整好自己的状态，打理好身边的小物件，维护好轻松的人际，这些可操作的小事，就能帮你安稳度过本命年，不用过度焦虑,也不用刻意追求形式上的讲究。