很多人每年到了自己的生肖年，就会想起本命年，但对它的起源其实模糊不清，它源于我国传统的干支纪年法，十二年为一个生肖循环，每个人出生时对应的生肖，就是自己的本命年，古人将这一年称为“值太岁”，认为是运势波动的节点，但这并非绝对的凶年,只是需要更谨慎地应对。
不少人对本命年的习俗存在误解，最典型的就是“必须全穿红”，传统里的红色是象征吉利、避邪的符号，所以会用红绳、红腰带等小物件来祈福，不用刻意追求从头到脚都是红色，有人甚至买全套红内衣、红袜子，其实选一两件贴身的红配饰就足够，还有人觉得本命年不能做重要的事，比如买房、结婚，其实只要提前做好规划和准备，这些事反而能成为本命年的好运开端，我有个属龙的朋友，去年本命年结婚，提前一年就和伴侣商量好细节，婚礼办得很顺利,婚后生活也很和睦。
想要安稳度过本命年，不用照搬复杂的习俗，从日常小事调整就好，可以多接触能带来正能量的事，比如和许久未见的朋友聚聚，或者参与一次社区的志愿活动，减少独处时的焦虑感，也可以选一件小巧的生肖配饰，比如属兔的戴个红绳编的兔形小坠，属马的在床头放个小巧的马形摆件，不用特意买贵重的，合心意就好，保持规律的作息和适量运动，比刻意讲究习俗更能提升状态，每天抽二十分钟散步，既能放松身心,也能增强抵抗力。
其实本命年更像是一个自然的时间节点，提醒我们放慢脚步审视生活，而不是被老习俗束缚，只要用平常心对待，做好这些小调整,就能顺利度过这个特殊的年份。