本命年穿红色的习俗,最早和干支纪年中的太岁信仰有关，古人认为本命年犯太岁，需要用红色来辟邪挡煞，后来这一习俗逐渐细化，不同地区衍生出不同的形式，有的要求穿红内衣，有的要求系红腰带，至于粉红色，是近代才逐渐被加入的颜色选项，主要针对女性群体，觉得粉色柔和喜庆，也能寄托祈福的心意，不过这种颜色选择并非全国统一，只是部分地区和人群的习惯，没有强制要求。
很多人会被网络帖子或长辈的叮嘱影响,觉得本命年不穿粉色就会走霉运，其实这是对传统习俗的过度解读，我闺蜜去年本命年，她觉得粉色不符合自己的风格，穿了一件红色的运动外套，年底不仅没遇到不顺，还拿到了年终奖，还有的人觉得粉色是女性专属，其实不同年龄的女性对颜色的喜好差异很大，硬要穿不喜欢的颜色，反而会影响心情，传统习俗的核心是祈福，不是刻板的形式，只要心意到了，方式可以灵活调整。
如果实在不想穿粉色或红色,也有其他符合传统的祈福方式，比如戴银饰，银在古代被认为有驱邪保平安的作用，很多女性本命年会戴银镯子或银项链，还有的人会系红绳，红绳可以戴在手腕或脚踝，不用特意穿粉色衣服，既符合习俗又不突兀，做善事也是很好的祈福方式，比如给山区孩子捐文具，或参加社区志愿活动，这些都能传递善意，也能为自己积累福气，这些方式既贴合传统，又不会让自己觉得勉强，很适合不喜欢粉色的女性。
如果想尝试穿粉色,也不用从头到脚都是粉色，选个小配饰就行，比如粉色的发夹、粉色的袜子，或者粉色的围巾，既符合说法，又不会太夸张，要是长辈叮嘱要穿，也可以和长辈好好沟通，说自己更适合其他颜色，长辈一般都会理解，毕竟祈福是为了开心，不是添堵，还有一点要注意，不管选什么颜色，都要选自己舒服的材质，比如棉质的内衣，或者宽松的外套，穿着舒服才是最重要的，不要为了所谓的习俗，买了不喜欢也不舒服的衣服，那样反而违背了祈福的初衷。
其实本命年的意义更多是提醒自己注意安全,保持积极的生活状态，穿什么颜色只是一种形式而已，不管是选粉色还是其他颜色，只要自己觉得开心，符合自己的习惯，就是最好的方式，不用被“必须穿”的说法束缚，按照自己的心意来，才是对传统最好的传承。