本命年走霉运很多时候是小疏忽积累的，比如忘带钥匙、上班迟到、买东西出错，这些看似小事其实是状态波动的信号，去年我闺蜜小敏本命年，连续一周忘带工牌，后来她把工牌挂在包带的金属扣上，每次拿包都能看到，之后再也没犯过这类错，同部门的阿凯本命年总忘关家里的灯，他就在玄关贴了张手写便签“出门查灯”，每天出门扫一眼就记得，省了不少电费也没再闹过乌龙，出门前多花两分钟检查随身物品，比如手机、钥匙、门禁卡，别嫌麻烦，能避免不少突发状况，平时整理桌面或包包时，固定物品的摆放位置，找东西时不用乱翻，也能减少烦躁感,避免因为急躁出错。
本命年容易觉得事事不顺，其实和作息、饮食也有关系，比如熬夜后第二天反应慢，容易出错，我表哥大刚本命年那阵总熬夜打游戏，开车差点蹭到路边的共享单车，后来他给自己定了十点半的手机闹钟，放下手机就洗漱，早上七点起床，连续一周后，他说开车时注意力明显集中了，没再出过小差错，表姐阿丽本命年总吃外卖，胃不舒服导致上班犯困，她改成每天早上带个热乎的杂粮饭团，中午带清炒时蔬和瘦肉，坚持了半个月，不仅胃舒服了，上班也没再因为犯困错过重要消息，每天抽十分钟做简单的拉伸，比如转脖子、伸懒腰，或者饭后在小区里走两圈，别总坐着，身体轻松了，心态也会稳，别因为觉得“倒霉”就乱发脾气，遇到小事先深呼吸三秒，再想解决办法，情绪稳了,事情也容易顺。
很多人本命年喜欢穿红内衣红袜子，不是迷信，是给自己积极的心理暗示，我邻居张阿姨本命年，给上初中的孙子买了红袜子，孙子说穿了之后考试时更踏实，其实是心态变积极了，不再总想着“我会不会考砸”，朋友阿哲本命年总觉得事事不顺，后来他去家附近的寺庙请了个小平安符放在钱包里，每次掏钱包看到就会给自己打气，遇到工作难题也没再轻易放弃，别特意去想“我本命年要倒霉”，反而多念叨点“今天顺利”“小事顺心”，心理暗示的力量其实比想象中强，要是遇到真的不顺的事，别往心里去，就当是“小坎儿”过了就好，别放大负面情绪。
其实本命年的“霉运”大多是心态和状态的小波动，不是真的要走背字，不用刻意做什么大动作，从日常的小调整、习惯的小改变、心理的小暗示入手，慢慢就能找回顺畅的状态，要是真遇到解决不了的事，找身边的朋友或者家人聊聊天，别自己扛着,轻松应对就好。