十二生肖以12年为一个完整循环，对应十二地支中的酉鸡，就是属鸡人的本命年，每一轮循环里，属鸡人都会在自己的生肖年份迎来本命年，计算起来很简单，只要找到对应出生年份的鸡年，往后每推12年就是下一个本命年。
这个规律适用于所有属鸡的人，不管是哪一年出生的，只要是鸡年出生，每12年就会过一次本命年，比如2017年出生的属鸡人，2029年就是他们的第一个本命年,2041年则是第二个本命年。
不同年份出生的属鸡人，本命年的具体时间有明确的对应，1993年出生的属鸡人，上一个本命年是2017年，下一个本命年是2029年；2005年出生的属鸡人，2017年是他们的第一个本命年，2029年是第二个。
1981年出生的属鸡人，2029年是他们的本命年，再上一个本命年是2017年；1969年出生的属鸡人，2025年是他们的本命年，2037年是下一个，这些时间都是固定的，不会随意变动,只要对应上鸡年就能准确找到。
很多人在本命年的时候会准备红色物品，比如红袜子、红腰带，这是流传下来的传统习俗，大家可以根据自己的喜好选择，年轻人也可以选择更符合自身风格的红色配饰，比如红绳手链、红色手机壳，不用刻意拘泥于传统形式。
本命年的时候可以多关注自身的生活状态，比如定期做体检，保持规律的作息，这些都是很实用的建议，如果想参加祈福活动，选择正规场所即可，不用轻信没有根据的说法,理性对待习俗就好。
属鸡人的本命年就是对应自己出生年份的鸡年，每12年出现一次，记住这个规律就能准确算出自己的本命年时间，不管是准备红色物品，还是调整生活状态，都是为了让本命年过得更顺心，大家可以根据自身情况安排,不用有太多心理负担。