很多人会把本命年和运势联系起来，觉得本命年是“值太岁”的年份，备孕要避开，这种说法其实是民间的传统习俗，没有科学依据，身边有不少属狗的朋友在本命年成功备孕生子，孩子健康状况都很好，这也说明本命年本身不会影响生育的结果，有些地方会说本命年要穿红内衣，备孕的话可以准备一套，算是讨个好彩头，也不麻烦，就是图个心理安慰，不用当成硬性要求，如果实在在意，也可以和家人商量，看看有没有当地需要注意的小细节,不用过度纠结。
不管是不是本命年，备孕的核心都是身体和心理状态，这才是影响生育的关键，比如夫妻双方的年龄，女性最佳生育年龄在23到30岁，男性在25到35岁，这个阶段备孕成功率更高，胎儿健康风险也更低，还有生活习惯，比如戒烟戒酒、规律作息、补充叶酸，这些都是通用的备孕准备，和生肖本命年没有关系，如果平时有运动的习惯，备孕时可以保持每周三次的轻度运动，比如快走、瑜伽，这样能提高身体的代谢能力，更利于受孕，我有个属狗的朋友，30岁本命年时备孕，之前经常熬夜，调整作息三个月后顺利怀孕，孩子现在已经上幼儿园了,很健康。
如果是属狗的人在本命年备孕，不用纠结生肖，重点做好常规的备孕检查，比如提前半年去医院做孕前检查，了解自己的身体状况，有没有影响怀孕的疾病，比如妇科炎症、精子活力低这些，提前干预治疗，还要保持轻松的心态，不要因为是本命年就有心理负担，压力大反而会影响内分泌，降低受孕几率，备孕期间要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，避免接触有毒有害物质，比如甲醛、辐射这些，如果有家族遗传病史，或者之前有过不良孕史，不管是不是本命年，都要提前咨询医生,制定适合自己的备孕方案。
本命年属狗的人适合不适合要孩子，核心看自身的身体和心理状态，传统说法可以作为参考，但不用过度迷信，只要做好常规的备孕准备，保持良好的生活习惯，保持轻松的心态,就能顺利迎来健康的宝宝。